Специалист по нетрадиционным методам оздоровления Владимир Осипов

Осипов: можно заботиться о своем здоровье и при сидячем образе жизни

41
(обновлено 14:37 09.07.2018)
Чтобы сохранить работоспособность на многие часы в офисах, людям следует подумать о том, как они сидят за компьютерами, рассказал специалист по нетрадиционным методам оздоровления Владимир Осипов

Специалисты из Американского общества исследования рака (American Cancer Society) выяснили, что у людей, которые проводят в сидячем положении более шести часов в день, риск смерти повышается на 19 процентов по сравнению с теми, кто сидит менее трех часов. Об этом сообщает портал Вести. Медицина.

Как рассказал Радио Sputnik специалист по нетрадиционным методам оздоровления Владимир Осипов, было бы неверно говорить о возникновении рака из-за малоподвижного образа жизни, однако есть ряд заболеваний, которых можно избежать, занимаясь спортом и правильно питаясь.

"Говорить о том, что сидячий образ жизни приводит к онкологическим заболеваниям — это глубоко неверно, потому что есть гораздо более серьезные и близкие к правде причины. Это заболевания опорно-двигательного аппарата, проблемы сосудистые и, скорее всего, проблемы, связанные с застойными явлениями", — отметил эксперт.

По его словам, малоподвижный образ жизни является не столько вредной привычкой, сколько профессиональной и во многом зависит от условий работы человека, однако даже на рабочем месте можно заботиться о своем здоровье.

"Возьмем пианистов. Вы заметили, что их посадка, их стулья далеки от эргономичных офисных кресел. Первое, чему учат, когда человек садится за инструмент, — это посадке. Не для того, чтобы игра была эффективной, не для того, чтобы он извлекал божественный звуки, а все это происходит ради того, чтобы этот человек мог заниматься музыкой долго — часами. Для того чтобы достичь роста, успеха в этом деле, нужно очень долго сидеть за этим инструментом. Посадка пианиста идеальна для того, чтобы сохранить функциональность на долгие часы. Руки пианиста находятся немного выше клавиатуры. Что мы видим в офисах? Мы сидим немножко ниже, поверхность стола немножко выше и руки вынуждены быть немножко выше. При длительной работе отток крови, утомление кисти, со всеми туннельными синдромами и так далее", — рассказал Осипов.

41
Теги:
Медицина и здоровье
Комментарии
Загрузка...